Vol.20 暖身由暖活重要「2」部位開始

大家好。
我是Aurore的店長Satomi。
多謝大家一直的支持和光臨我們Aurore:)

很開心最近一直收到不同客人的好消息和滿意的效果。
黃土暖宮坐薰是漢方調理其中之一,所以要有效果,是要看客人是否勤力,想要大的效果,做的次數固然不能太少。
我們會根據客人的問題和身體狀況去建議療程,歡迎大家和我們聯繫查詢。


這個星期跟大家分享在家或公司可以做到,日常生活中簡單的暖身方法。
Keyword是[暖活2部位]。
兩個部位包括頸和腳踝。
對於我來説頸和腳踝也是尤其重要。
在西方醫學的角度,頸和腳踝的皮膚都較薄,溫暖皮膚的時候同時令皮下流動的血液也能暖活,改善血液流動從而暖和身體。
在東方醫學的角度,腳踝寒涼的原因是血液循環不順,在腳踝有個三陰交的穴位,據說按此穴位或者暖此穴位就可以驅寒。
另外,在頸後面有叫做風池風門的穴位,如果這兩個穴位受寒會容易引起傷風感冒,所以保暖頸後很重要。

①頸部

在寒冷的天氣裡,穿有領和樽領等衣服是很有效的。
如果衣領是敞開的衣服,即使在脖子上包裹圍巾等也是不同的。在家裡配戴長頸巾有些麻煩, 如果使用了“頸用的短圍巾”,頸部就可以舒服地暖和起來。

②腳踝

腳踝必然要穿多些厚襪子才好,但就會造成穿鞋和拖鞋時的障礙。
當你經常穿著很多襪子時,也會增加洗衣物量。
在這種情況下,建議使用“腳踝用暖襪”。
如果它是一對去到膝蓋的長襪子,將妨礙褲子,令腳擁腫,但如果你只是用腳踝用暖襪,不會影響你褲子及外在形象。
如果你把一對放在辦公室,你可以輕鬆保暖你的腳踝。
再者,冬天時難免會穿長靴子,長時間穿可能會令血液循環變差。大家也要注意噢!
對於我自己來說,頸和腳踝的保暖真的很重要!
腳踝處理不當,會容易引起下半身血液循環不良,所以夏天冬天也都要好好保護啊!
無論是西方醫學,東方醫學,這2個部位會影響整個身體,也是很重要的。
大家在日常生活中,在可以的範圍內也要有好好保暖它們的意識啊。(^^)

Written by Satomi
Translated by Sara


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