vol.15 準備懷孕從早上一杯暖熱水開始

準備懷孕第一件事是要對抗寒冷!
厚襪子,腰帶,披肩。有各種抗寒物件!但在香港,特別是在交通工具和大廈中都開著強勁的冷氣,這樣對準備懷孕的女生是很不好的,所以即使在夏天也需要做抗寒對策。
在這裡我們推薦暖水。

暖熱水是清水煲滾後的水。
一旦滾後,一點點時間過後,待温度自然下降到50至60度左右就可以喝的暖熱水。
當温度比體溫高的暖熱水到達胃腸道,真正從體內溫暖。
暖熱水溫暖消化功能喚醒五臟六腑,進入供給營養給卵子的卵巢,亦能夠改善孕活環境:)
另外,由於暖化運動能排出體內老化廢物,普通的暖熱水也有促進身體的新陳代謝的效果。
十分推薦準備懷孕的朋友,早上起床喝一杯暖熱水,不令胃造成負擔也有能喚醒身體內部的效果。
我也是早上起床第一件事就是從煲熱水開始。將沸騰了的水放入杯子,待少少涼後,就喝一杯調整身心。
當你喝了一杯暖熱水,體內會慢慢地變暖。
喝了暖熱水後才吃早餐,不要亂了次序噢!
另外,不習慣喝清水的人也可以考慮我們店裏有販賣的南阿蘇天然野生草本茶。
這比暖熱水更有更多好處,我是經常在家和辦公室也喝。
店員Sara現在每天早上喝一杯,身體舒𣈱,也有效改善便秘情況噢!
野生草本茶成分除了艾草以外也包括高減重及抗氧化作用的成分,男女老幼也都適合喝噢😊
很簡單的暖熱水生活,堅持每一天,任何人都可以做到啊!加油💪🏻

Written by Satomi
Translated by Sara


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